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골다공증 자가진단법
해당하는 항목에 √ 하면서 자가진단을 해 보기 바란다.
- 뼈가 가늘고 체중이 적게 나가는 편이다.
- 조기 폐경, 신경성 식욕부진, 심한 운동으로 월경이 없다.
- 장기적으로 부신 피질 호르몬, 갑상선 호르몬 등의 약을 복용한다.
- 갑상선 기능 항진증, 위장관 수술을 받은 적이 있다.
- 우유, 유제품, 칼슘제 등을 먹지 않는다.
- 운동을 거의 하지 않는다.
- 평소 술, 담배를 많이 하는 편이다.
- 어머니에게 골다공증이 있다.
- 50세 이후로 골절의 경험이 있다.
- 폐경이 되었다.
당신의 자가진단 결과는?
<3개이하> : 현재 골다공증의 위험은 낮은 상태임. 평소 우유나 멸치처럼 칼슘 이 많은 음식을 섭취하고 규칙적인 운동을 해야 한다.
<4~6개> : 골다공증에 대한 정확한 진단을 위해 전문의의 진찰과 골밀도 검사 추천. 작은 충격에도 뼈가 부러지거나 허리에 통증이 오는 경우에는 골다공증 에 의한 증상으로 의심할 수 있다.
<7개 이상> : 현재 골다공증의 위험이 굉장히 높음. 골밀도검사를 하고 칼슘이 많은 음식을 먹으면서 규칙적인 운동을 해야 한다.
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