제목 아침 저녁으로 일교차가 심합니다.
작성자 oklpa22478
작성일자 2013-09-23
요즘처럼 일교차가 심한 날는 건강관리에 더욱 신경을 써야합니다, 어르신들은 아침 저녁으로 가벼운 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어주시고 따뜻한 미온수를 마셔 수분 보충도 잘 해주시고 특히 만성비염이 있는 분들은 코 주위를 지속적으로 마사지해주시면 혈액순환에 도움이 되어 비염으로 인한 불편이 줄어듭니다, 다가오는 추위,,그리고 제5회 보건교육사 국가고시
올 한해도 마무리를 잘 하십시다!
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