제목 부추를 많이먹자!
작성자 cheng0122
작성일자 2013-07-03
부추에는 포도당과 과당으로 구성되어 탄수화물,칼슘,인,철등이 많고 무더우 여름을 이기는
보양식품이다.부추무침, 부추전, 부추김치(혈관을 청소하고 혈액순환에 도움이 되는 양파와 같이),부추 겉절이 등등
또한 부추에는 알라신성분이 있어 소화도 돕고 살균작용도 있어 고기를 조리할때 함께 먹으면 더 좋습니다.
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gayoung 많이 먹읍시다..건강을 위해서. 2013-07-03 15:32:40