제목 만성 흡연으로 인한 금단증상을 이기는 방법.
작성자 kang114050
작성일자 2013-05-31
흡연욕구가 생기면 1부터 100까지 숫자를 세고 심호흡을 10회 정도 하며 물을 천천히 마시고
목과 어깨 등 스트레칭을 하며 즐거웠던 생각과 사람을 생각하는 등 다른 이미지를 떠 올리고
규칙적인 취미생활을 하도록 노력한다.
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janecoma 흡연자들 길거리 걸어다니며 흡연하지 못하게 금지시켜야 간접흡연에 대한 피해를 줄일수 있습니다. 2013-05-31 10:54:47
hobongjang 네...
결국의 자신의 금연 의지가 중요하다는 것이네요 		2013-05-31 13:04:32